¿Qué es la ergonomía?

 La ergonomía es el estudio de las formas en las que se puede ayudar a las personas a trabajar de manera más eficiente y sin lesiones en su entorno. En un área de trabajo, la ergonomía ayuda a adaptar el trabajo al trabajador. La forma griega de la palabra se divide en ergo (trabajo) y nomos (leyes de). Entonces, el significado literal de la palabra ergonomía es “las leyes del trabajo”.

La ergonomía se basa en muchas otras disciplinas, tal como la fisiología (el estudio de los organismos vivos y sus partes), la antropometría (el estudio de las medidas y proporciones del cuerpo humano) y la biomecánica (el estudio de cómo se mueve un cuerpo vivo). Para comprender cómo adaptar el trabajo al trabajador, es fundamental comprender cómo funciona el cuerpo humano.

Una vez que hay un conocimiento de la mecánica del cuerpo, los ergonomistas, aquellos que están capacitados en ergonomía, ayudan a diseñar máquinas, herramientas y otros equipos que sean más fáciles y cómodos de usar. El equipo diseñado ergonómicamente ayuda a proteger a los trabajadores de uno o más trastornos musculoesqueléticos. Algunos ejemplos pueden incluir a cubículos que estén diseñados con superficies de trabajo ajustables para satisfacer las necesidades de altura de los trabajadores; pinzas con mangos más largos para que los trabajadores puedan aplicar más presión con menos tensión en la muñeca; o carretillas ajustables para ayudar a los empleados a mover artículos pesados mientras mantienen la espalda libre de lesiones.

Los ergonomistas también recurren a las ciencias sociales para obtener información. Las disciplinas, tal como la psicología (el estudio de la mente y el comportamiento) y la sociología (el estudio de la sociedad humana), pueden explicar las interacciones de las personas con sus áreas de trabajo y ayudar a reducir las situaciones estresantes.

Los ergonomistas desean entender cómo las personas lidian con este estrés, tanto como personas y como sociedad, para poder diseñar mejores entornos de trabajo. El estrés provoca tensión muscular, una de las muchas causas de los MSD; y los MSD causan dolor que aumenta el estrés. Los ergonomistas intentan terminar con el ciclo de las lesiones y el estrés relacionado con el trabajo y crear un área de trabajo más saludable y productiva.

Los ergonomistas también se basan en la historia. Los primeros trastornos ergonómicos recibieron su nombre de ocupaciones en las que las personas padecían dolencias similares. El codo de carpintero, por ejemplo, se refería a una inflamación del codo causada por los movimientos hacia adelante y hacia atrás al momento de usar sierras y martillos. Hoy se conoce como codo de tenista porque los carpinteros ahora usan pistolas de clavos y sierras eléctricas. Los jugadores de tenis, sin embargo, todavía usan movimientos repetitivos para balancear la raqueta durante el juego. Estos tipos de movimientos repetitivos a lo largo de la historia son los que los ergonomistas miran para ayudar a prevenir los MSD en la actualidad.

Trastornos musculoesqueléticos (Musculoskeletal Disorders -MSD, por su nombre y siglas en inglés)

MSD, por su nombre y siglas en inglés) – son lesiones en los músculos, nervios, tendones, articulaciones, cartílagos o columna vertebral y cuestan aproximadamente $213 mil millones en tratamiento anual, cuidados de salud y salarios perdidos en los Estados Unidos.1

En el 2019, 266,530 empleados estadounidenses informaron haber perdido al menos un día de trabajo debido a estas lesiones, la mayoría causadas por actividades extenuantes o repetitivas.

A medida en que una compañía se enfoca en el resultado final, la administración de la compañía debe de considerar los costos de los accidentes en el área de trabajo y la pérdida de tiempo resultante, así como los gastos médicos, honorarios de abogados y las interrupciones del negocio. Desarrollar un proceso para disminuir los MSD es una forma efectiva de reducir los costos de compensación para trabajadores y disminuir la pérdida de productividad debido a accidentes. También muestra a los empleados que la administración de la compañía se preocupa por la salud y el bienestar de sus empleados. Comprender la ergonomía, identificar algunos de los factores de riesgo comunes y proporcionar soluciones para prevenir estos riesgos puede reducir los MSD en el área de trabajo.

Trastorno musculoesquelético (MSD) 

es una lesión o enfermedad de los tejidos blandos de la extremidad superior (de los dedos de las manos hasta la parte superior del brazo), hombros y cuello, espalda baja y extremidad inferior (de las caderas hasta los dedos de los pies). Es causado principalmente o empeorado por factores de riesgo en el área de trabajo, tal como esfuerzos continuos y repetidos o posturas y maniobras incómodas.

Incluidos están los trastornos de los músculos, nervios, tendones, ligamentos, articulaciones, cartílagos y discos de la columna vertebral. Las afecciones médicas generalmente se desarrollan gradualmente durante un período de tiempo y generalmente no son el resultado de un solo evento. Las lesiones que resultan de resbalones, tropiezos, caídas y accidentes similares no son consideradas un MSD.

Ergonomía

es el estudio científico del trabajo humano. La ergonomía considera las capacidades y los límites físicos y mentales del trabajador cuando interactúa con las herramientas, el equipo, los métodos de trabajo, las tareas y el entorno de trabajo.  

Quien escribio los cuadernos de anotomia y por que se los considera los precursores de la biomecanica

 Los Cuadernos de Anatomía son un conjunto de manuscritos ilustrados que contienen descripciones detalladas y dibujos precisos de la anatomía humana. Se cree que fueron escritos por el médico y anatomista florentino Leonardo da Vinci (1452-1519). Aunque no fueron publicados en su tiempo, estos manuscritos han sido considerados precursores de la biomecánica debido a la forma en que Leonardo utilizó su conocimiento de la anatomía para entender el movimiento y la mecánica del cuerpo humano.

Leonardo utilizó su experiencia como artista y su conocimiento de la ingeniería para crear dibujos detallados y precisos de la anatomía humana, y utilizó esta información para desarrollar teorías sobre el movimiento y la mecánica del cuerpo. Sus Cuadernos de Anatomía son una fuente importante de información sobre la anatomía del Renacimiento y han sido estudiados y valorados durante siglos como una obra maestra de la ciencia y la arte.

¿Cuáles son los factores mas importantes en la antropometría?

 La antropometría es la ciencia que estudia las dimensiones y formas del cuerpo humano. Algunos de los factores más importantes en la antropometría son:

1.     Talla: La talla es la medida de la altura del cuerpo. Es un factor importante en la antropometría debido a que la talla puede afectar la forma en que el cuerpo se ajusta a diferentes entornos y tareas.
2.     Peso: El peso es una medida de la masa del cuerpo. Es importante en la antropometría ya que el peso puede afectar la fuerza y la capacidad de realizar tareas.
3.     Composición corporal: La composición corporal se refiere a la proporción de diferentes componentes del cuerpo, como la masa muscular, la grasa corporal y el agua. Estos componentes pueden afectar la capacidad del cuerpo para realizar tareas y su salud general.
4. Dimensiones corporales: Las dimensiones corporales incluyen medidas como la longitud de los brazos y piernas, el ancho de los hombros y la circunferencia de la cintura. Estas medidas son importantes para diseñar ropa y equipo que se ajuste adecuadamente al cuerpo.
5. Forma corporal: La forma corporal se refiere a la configuración general del cuerpo, como el tipo de cuerpo mesomorfo, endomorfo o ectomorfo. La forma corporal puede afectar la facilidad con la que se realizan ciertas tareas y el riesgo de sufrir determinadas enfermedades.
6. Diferencias individuales: Cada persona es única y tiene sus propias características físicas. Estas diferencias individuales son importantes para tener en cuenta al diseñar ropa, equipo y espacios de trabajo para adaptarse a las necesidades y preferencias de cada individuo.

¿Qué es la antropometría?

 Antropometría es el estudio de las medidas del cuerpo humano y de cómo varían estas medidas entre individuos y grupos. Los antropómetros son las herramientas utilizadas para medir las diferentes partes del cuerpo y los antropómetras son los profesionales que realizan estas mediciones.

La antropometría se utiliza en diferentes campos, como la medicina, el deporte, la ergonomía y la industria de la moda. En la medicina, la antropometría se utiliza para evaluar la salud y el estado nutricional de una persona, mientras que en el deporte se utiliza para evaluar el rendimiento físico y determinar las necesidades nutricionales de los atletas. En la ergonomía, la antropometría se utiliza para diseñar productos y entornos de trabajo que sean cómodos y seguros para los usuarios, mientras que en la industria de la moda se utiliza para diseñar ropa y calzado que se ajusten a las medidas del cuerpo humano.

Las mediciones antropométricas incluyen la altura, el peso, el perímetro de la cintura, el perímetro del cuello, la circunferencia del brazo y la circunferencia de la pierna, entre otras. Algunas de estas mediciones se utilizan para calcular índices de salud, como el índice de masa corporal (IMC), que es una medida del peso en relación con la altura.

Consejos ergonómicos para una planta de papel

 A continuación se presentan algunos consejos ergonómicos para una planta de papel:

•     Utilice equipos de trabajo ajustables: Asegúrese de que los equipos de trabajo, como las mesas, sillas y monitores, estén ajustados a la altura y el tamaño adecuados para cada trabajador.
•     Mantenga una postura adecuada: Asegúrese de que los trabajadores mantengan una postura correcta al sentarse y al estar de pie, con los hombros relajados y los pies apoyados en el suelo.
•     Utilice equipos de protección personal: Proporcione a los trabajadores equipos de protección personal, como guantes y anteojos, para protegerlos de lesiones en el trabajo.
•     Proporcione descansos regulares: Asegúrese de que los trabajadores tengan descansos regulares para descansar y estirar durante su jornada laboral.
•     Ofrezca capacitación ergonómica: Ofrezca a los trabajadores capacitación sobre cómo usar los equipos de trabajo de manera segura y cómo mantener una postura adecuada mientras realizan sus tareas.

Espero que estos consejos sean útiles para mejorar la ergonomía en una planta de papel.

Inestabilidad espacial (centelleo de la imagen)

La imagen de la pantalla debe mantenerse estable espacialmente. Se considera que esto se cumple cuando la oscilación de la posición geométrica, c, de un elemento pictográfico en la pantalla no excede de 0,0002 mm por cada mm de de distancia de visión nominal, d, a la pantalla, (c < 0,02% de la distancia d).

Lo anterior debe cumplirse para el rango de frecuencias de centelleo comprendido entre 0,5 Hz y 30 Hz.