SUGERENCIA
Relájese
Recuerde que es importante relajarse; en especial, procure relajar aquellas partes del cuerpo en las
que a menudo se acumula tensión muscular, como por ejemplo, el cuello y los hombros.
Para reducir la tensión muscular al mínimo, deberá tener los hombros relajados, sin encogerlos ni
encorvarlos (consulte la sección Apoya brazos en la página 23) y dejar reposar los codos en una
posición cómoda en relación con la altura del teclado. Coloque los codos a una altura que prácticamente
coincida con la de la hilera del medio del teclado (la que tiene la letra L). Para algunos usuarios es
mucho más cómodo trabajar con el teclado en la posición más baja y con los codos ligeramente por
encima de la hilera del medio del teclado.
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